Tilápia crocante de limão Chipotle com molho de abacate fresco

Name: Tilápia crocante de limão Chipotle com molho de abacate fresco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho adobo da lata; 1 pequeno abacate-descascado, sem caroço e cortado em pedaços grandes; 1 pimenta chipotle enlatada em molho adobo; 1 cp. queijo parmesão ralado Abacate Hass levemente amassado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham pãezinhos brancos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dentes de alho; 4 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O sal e pimenta a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 4 filete filetes de tilápia; 227 pimenta habenero 1/2 Pacote tortilla chips, esmagado

A tilápia crocante de limão Chipotle com molho de abacate fresco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $8,31 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 81g de proteína, 57g de gordura, e um total de 1171 calorias. Uma mistura de tortilla chips, leite, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 80%, que é sólido. Tentar Tacos picantes de tilápia Baja com cal Slaw e molho de coentro de abacate, Batatas Fritas De Abacate Assadas Crocantes E Molho Chipotle, e Tigelas de tilápia grelhadas com creme de abacate Chipotle para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Unte uma assadeira com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Combine a pimenta chipotle, o molho adobo, a salsa e 1 colher de sopa de suco de limão no liquidificador e misture até ficar homogêneo; pincele a mistura sobre os dois lados de cada filé de tilápia.

Ingredientes que você precisará

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Filetes De Tilápia

Molho Adobo

Limao

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Liquidificador

Espalhe as lascas de tortilha esmagadas no fundo de um prato fundo; drague os filetes revestidos nas lascas para revestir. Disponha os filés na assadeira preparada.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Azul Esmagados

Espalhar

Batatas Fritas

Equipamento que você usará

Cozimento

Asse os filés por 15 minutos; vire e borrife levemente com spray de cozinha. Continue a assar até dourar, mais 10 a 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Forno

Enquanto o peixe assa, coloque o abacate, o creme de leite e 1 colher de sopa de suco de limão e misture até ficar homogêneo. Junte o leite 1 colher de sopa de cada vez até que a consistência seja semelhante ao molho de Rancho. Tempere com sal e pimenta. Coloque o molho sobre os filés assados para servir.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Ranch Dressing

Limao

Creme

Abacate

Molho

Peixe

Leite

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho adobo da lata 1pequeno

abacate-descascado, sem caroço e cortado em pedaços grandes 1

pimenta chipotle enlatada em molho adobo 1cp. queijo parmesão ralado

Abacate Hass levemente amassado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

pãezinhos brancos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

dentes de alho 41 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

sal e pimenta a gosto 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos 4filete

filetes de tilápia 227pimenta habenero

1/2 Pacote tortilla chips, esmagado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.