Tilápia de parmesão grelhado (baixo teor de carboidratos)

Name: Tilápia de parmesão grelhado (baixo teor de carboidratos)
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga, amolecida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Coquetel de azeitonas recheadas com pimiento; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho em pó (ou a gosto); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ombro; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 1 para cada um. sal (Eu uso sal temperado); 907 pimenta habenero filetes de tilápia

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a tilápia de parmesão grelhado (low-carb). Uma porção contém 1868 calorias, 201g de proteína, e 116g de gordura. Para $18.26 por porção, receita capas 56% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Vá até a loja e pegue filetes de tilápia, manjericão, maionese e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 18 minutos. É trazido a você por Recipezaar. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Tilápia De Parmesão Grelhado (Baixo Teor De Carboidratos), Tilápia Grelhada Com Parmesão, e Tilápia Grelhada Com Parmesão.

Instrucao

Coloque o forno em fogo de frango.Unte uma assadeira, depois forre com papel alumínio e unte a folha slightly.In uma tigela pequena misture o queijo parmesão, a manteiga, a maionese, o suco de limão e o alho.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Alho Goya®

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Adicione todos os temperos restantes e sal se estiver usando; Misture bem e reserve.Disponha os filés em uma única camada na panela preparada (você polvilhe sal no peixe, mas não é necessário).Grelhe alguns centímetros do calor por cerca de 2-3 minutos.Vire o peixe e grelhe mais alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Doce De Polvo Brite

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire do forno e cubra-os com a mistura de parmesão apenas no lado superior.Volte ao forno e grelhe por cerca de 2 minutos a mais ou até que a cobertura esteja dourada e os flocos de peixe facilmente(não cozinhe demais o peixe!).

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Equipamento

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

manteiga, amolecida 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Coquetel de azeitonas recheadas com pimiento 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Água Quente (100°F)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alho em pó (ou a gosto)2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 4Crosta: migalhas de biscoito graham

4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

ombro 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado 1para cada um.

sal (Eu uso sal temperado)907pimenta habenero

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Santa Margherita Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.