Tilápia e arroz Bayou

Name: Tilápia e arroz Bayou
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 lata (3 onças) de pasta de tomate; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola verde finamente fatiada; 4 fatias de limão; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de pimenta; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates de ameixa, semeados e cortados em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral de cozimento rápido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de tilápia

Arroz tilápio e Bayou pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 226 calorias, 25g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $2.9 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem tempero cajun, filetes de tilápia, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Tilápia com arroz Fiesta, Tilápia Masala Com Arroz, e Tilápia com arroz jasmim.

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

1/2 lata (3 onças) de pasta de tomate 4Pedaços de toffee de barra de Heath

Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa fresca picada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola verde finamente fatiada 4

fatias de limão 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja 0Pedaços de toffee de barra de Heath

molho de pimenta 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates de ameixa, semeados e cortados em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz integral de cozimento rápido 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Menage A Trois Limelight Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.