Tilápia e cenoura de gengibre

Name: Tilápia e cenoura de gengibre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, descascadas e cortadas fatias grossas de 1/2 polegada; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com baixo teor de sódio; 1 pequeno pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada; 2 camarão e veias 1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca; 1 grama adoçante artificial de pacotes (splenda); 2 filete filetes de tilápia, 4-5 oz cada

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? Tilápio e cenoura de gengibre podem ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 2 porções com 282 calorias, 37g de proteína, e 4G de gordura um. Para $3.97 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, cenoura, adoçante artificial e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Pudim de sementes de Chia De Batata Doce Com Molho De Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Tilápia Quente E Azeda Com Molho De Ruibarbo Com Gengibre, Cenouras De Gengibre, e Cenouras Em Conserva Com Gengibre para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)31 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cenouras, descascadas e cortadas fatias grossas de 1/2 polegada 11 colher de sopa de orégano seco

gengibre fresco picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de soja com baixo teor de sódio 1pequeno

pimentão vermelho, cortado em pedaços de 1 polegada 2camarão e veias

1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca 1grama

adoçante artificial de pacotes (splenda)2filete

filetes de tilápia, 4-5 oz cada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.