Tilápia grelhada e salsa de Manga

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e Primal hor d'oeuvre? A Salsa de tilápia e manga grelhada pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 431 calorias, 35g de proteína, e 30g de gordura um. Para $3.75 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 34 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Se você tem tilápia, azeite, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária mexicana. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Tilápia grelhada com salsa de Manga, Tilápia grelhada com salsa de Manga, e Tilápia com salsa de Manga.

Instrucao

Misture o azeite, o alho, o manjericão, a pimenta do reino e o sal em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Bifes De Tira De Nova York

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque os filés de tilápia em um saco plástico que pode ser fechado novamente; despeje a mistura de azeite sobre os filés e sele o saco. Deixe marinar na geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Tilápia

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

Faça a salsa mexendo a manga, suco de limão, suco de laranja, pimenta jalapeno, cebola roxa, pimentão vermelho, pimentão verde, salsa e pimenta preta juntos em uma tigela. Leve à geladeira por 1 hora para permitir que os sabores se misturem.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para fogo médio-alto e lubrifique levemente a grelha.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire a tilápia da marinada, sacudindo o excesso de óleo e enrole cada filé em um pedaço de papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Tilápia

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Cozinhe a tilápia na grelha pré-aquecida até a carne facilmente com um garfo, 3 a 4 minutos por lado. Coloque a salsa sobre a tilápia para servir.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Água Quente (100°F)1Oreos Recheados Duplos

salsa seca 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimentão verde picado 1Oreos Recheados Duplos

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta jalapeno picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Abacate Hass levemente amassado 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

manga picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 2Crosta: migalhas de biscoito graham

costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimentão vermelho picado 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cebola vermelha picada 1Oreos Recheados Duplos

mais 2 colheres de sopa de água gelada 4filete

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia pode ser combinada com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Esperto Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.

Esperto Pinot Grigio

Cor de palha brilhante com reflexos de ouro. Crisp e limpo com nariz delicado de flor de laranja e rosa selvagem com damasco, pêssego branco e casca de laranja. Crocante, seco e bem estruturado com maçã dourada e cítricos.Maravilhosamente versátil. Excelente como aperitivo e o complemento perfeito para aperitivos leves, saladas, frango grelhado e frutos do mar frescos. Desfrute bem gelado.