Tilápia grelhada em estilo asiático

Name: Tilápia grelhada em estilo asiático
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, gengibre fresco, picado; 3 grande dentes de alho , picados (cerca de um Tbs.); 1 limão, suco de (2 Tbs ou mais); 0 (pode ser ou desnatado) flocos de pimenta vermelha esmagados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 6 pães de gergelim, divididos; 2 (inverno) Alcaçuz amarelo e verde; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filé de tilápia (ou outro peixe fino suave)

Tilápia grelhada de estilo asiático pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $8.97 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 587 calorias, 98g de proteína, e 8G de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem gengibre, filé de tilápia, açúcar e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Suco De Cranberry-Laranja Slushee como sobremesa. É perfeito para O Quarto De Julho. É trazido a você por Recipezaar. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 78%. Receitas semelhantes incluem Tilápia Grelhada Em Estilo Asiático, Grelhado Estilo Asiático Brócolis, e Salada De Frango Grelhado Em Estilo Asiático.

Instrucao

Combine o molho de soja, o açúcar, o alho, o suco de limão, o gengibre e os flocos de pimenta vermelha em uma assadeira larga e rasa que manterá todo o peixe em uma única camada.Mexa rapidamente para dissolver o açúcar.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

1 Morango Descascado

6 Pães De Gergelim, Divididos

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Alcaçuz Amarelo E Verde

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

8 Cordas De Alcaçuz Pretas

Adicione a tilápia e vire-a para que fique coberta com a marinada.Reserve por 20 minutos ou mais.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Tilápia

Aqueça o frango até ficar alto e mova a grelha do forno para a posição mais próxima do calor.Deslize a panela para o forno e grelhe o peixe por 5 minutos Mantenha a porta do forno entreaberta para que o elemento da grelha fique aceso.Vire a panela (de trás para a frente) e grelhe por mais 5 minutos.Se os sucos na panela parecerem queimar, adicione um pouco de Água Ao local seco para evitar queimaduras.O peixe deve ser opaco e escamoso.Coloque o molho sobre o peixe ao servir.

Ingredientes que você precisará

6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Equipamento

8 Cordas De Alcaçuz Pretas

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

gengibre fresco, picado 3grande

dentes de alho , picados (cerca de um Tbs.)1

limão, suco de (2 Tbs ou mais)0(pode ser ou desnatado)

flocos de pimenta vermelha esmagados 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

6 pães de gergelim, divididos 2(inverno)

Alcaçuz amarelo e verde 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filé de tilápia (ou outro peixe fino suave)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santa Margherita Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.