Tilápia Parmesão Assada

Name: Tilápia Parmesão Assada
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Parmigiano-Reggiano ralado na hora, além de mais a gosto; 2 ovos batidos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 Oreos Recheados Duplos camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese com baixo teor de gordura; 1 Oreos Recheados Duplos para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão fresco ralado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1/4 xícara de gordura de porco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 cabeça de repolho savoy cortada em fatias finas; 907 pimenta habenero filetes de tilápia

A tilápia de parmesão assada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 39g de proteína, 11g de gordura, e um total de 313 calorias. Para $3.21 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 22 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue farinha de rosca, páprica, alho em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Tilápia Parmesão Assada, Parmesão De Tilápia Assada, e Fácil Cozido Parmesão Tilápia.

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Parmigiano-Reggiano ralado na hora, além de mais a gosto 2

ovos batidos 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 1Oreos Recheados Duplos

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese com baixo teor de gordura 1Oreos Recheados Duplos

para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão fresco ralado 1cp. queijo parmesão ralado

1/4 xícara de gordura de porco 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 cabeça de repolho savoy cortada em fatias finas 907pimenta habenero

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Ziobaffan Organic Pinot Grigio com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.