Tilápia temperada com molho de limão e manga melada

Name: Tilápia temperada com molho de limão e manga melada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo vegetal ou canola; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta; 1 óleo de fritura, de preferência Canola; 1 1 colher de sopa de orégano seco coentro fresco picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolas verdes, picadas grosseiramente; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 nulo Casca ralada e suco de limão; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal kosher (grosso); 1 manga madura, semente removida, descascada e cortada em cubos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta moída na hora; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de tilápia; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Mix Original

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a tilápia temperada com molho de limão e manga melada. Esta receita sem glúten e pescatarian serve 4 e custos $2.59 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 17g de gordura, e um total de 298 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver coentro, suco de limão, ovo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a manga, você pode seguir este prato principal com o Paleo Mango Scones com manteiga de Manga como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tilápia Temperada Com Salsa De Feijão Preto De Manga, Tilápia Assada Com Feijão Preto, Manga, Limão E Salsa De Coentro, e Puffs de creme recheados com manga temperada-molho Mojito para receitas semelhantes.

Instrucao

No processador de alimentos, coloque todos os ingredientes do molho. Cobrir; processo até ficar homogêneo. Reserve até o tempo de serviço.

Ingredientes que você precisará

Molho

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Em um prato raso, bata o ovo e o leite com o garfo. Em outro prato raso, misture Bisquick misture, sal e pimenta. Mergulhe os filés na mistura de ovos e cubra com a mistura Bisquick.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Mistura De Cozimento

Leite

Mergulho

Ovo

Em uma frigideira de 12 polegadas, aqueça o óleo e a pasta de pimenta em fogo médio; mexa para combinar. Cozinhe os filés em óleo 4 a 6 minutos, virando uma vez, até dourar e os flocos de peixe facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Peixe

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Para servir, coloque o peixe em pratos ou pratos individuais.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Regue uniformemente com molho; polvilhe com coentro.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Molho

Equipamento

Processador De Alimentos

Frigideira

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

óleo vegetal ou canola 1Oreos Recheados Duplos

pimenta 1

óleo de fritura, de preferência Canola 11 colher de sopa de orégano seco

coentro fresco picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebolas verdes, picadas grosseiramente 11 colher de sopa de orégano seco

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1nulo

Casca ralada e suco de limão 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal kosher (grosso)1

manga madura, semente removida, descascada e cortada em cubos 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta moída na hora 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de tilápia 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Mix Original

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.