Timbales de arroz integral com molho de dois cogumelos
Timbales de arroz integral com molho de dois cogumelos podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita faz 4 porções com 325 calorias, 10g de proteína, e 11g de gordura um. Para $1.23 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de azeite, molho de dois cogumelos, queijo provolone afiado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 48 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 63%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Arroz Integral-Cogumelo Pilaf, Arroz integral de cenoura e cogumelo, e Risoto De Arroz Integral Com Cogumelos.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.
Adicione a cebola e o aipo; refogue 4 a 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
Adicione o vinho; cozinhe em fogo médio-alto 1 a 2 minutos ou até que a maior parte do líquido seja absorvida.
Adicione arroz, caldo, água e 1/4 colher de chá de sal. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que o arroz esteja macio. Junte o queijo, as nozes, a salsa, o feijão marinho, o restante 1/4 colher de chá de sal e a pimenta.
Divida a mistura de arroz entre 4 (6 onças) xícaras de creme revestidas com spray de cozinha.
Coloque um prato de servir de cabeça para baixo em cima de cada copo; inverter timbales em pratos. Colher molho de dois cogumelos em timbales.
Decore com raminhos de salsa, se desejar.