Tiras de carne laranja com molho de laranja

Tiras de carne laranja com molho de laranja podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.14 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 371 calorias, 25g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 6. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Uma mistura de sal e pimenta, bifes redondos de fundo, marmelada de laranja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a marmelada de laranja, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Bomboloni perfumado alaranjado com Creme Da Pastelaria e molho de mergulho alaranjado do chocolate, Molho De Molho De Laranja Cranberry, e Dedos De Frango Com Molho De Laranja.
Instrucao
Aqueça 1/2 polegada do óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto. (Quando uma migalha de panko chia depois de cair, o óleo está pronto.)
Polvilhe a carne com sal e pimenta.
Coloque a farinha, os ovos e o panko em tigelas separadas. Drague as tiras de carne primeiro na farinha, sacudindo qualquer excesso, depois mergulhe nos ovos batidos e depois no panko.
Frite as tiras de carne, virando uma vez, até dourar, cerca de 1 minuto de cada lado.
Transfira a carne para um prato forrado com papel toalha para escorrer.
Para o molho: em uma tigela pequena e segura para micro-ondas, misture a marmelada, o vinagre e a mostarda. Microondas em alta por 45 segundos, ou até borbulhar.
Sirva com as tiras de carne.