Tiras de frango com molho de queijo azul

Tiras de frango com molho de queijo azul
Tiras de frango com molho de queijo azul requerem aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4 e custa US $1,45 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 10g de gordura, e um total de 283 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Vá até a loja e pegue pimenta, pimenta, vinagre de Vinho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 48%. Receitas semelhantes incluem Tiras de frango com molho de queijo azul, Tiras de frango de búfalo com molho de queijo azul, e Tiras de Frango De Búfalo assadas com molho de queijo azul.

Instrucao

1
Para preparar o frango, misture o leitelho e o molho picante em um prato raso. Coloque levemente a farinha em um copo medidor seco; nivele com uma faca.
Ingredientes que você precisará
SoroSoro
Molho PicanteMolho Picante
Frango InteiroFrango Inteiro
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Equipamento que você usará
Copo De MediçãoCopo De Medição
FacaFaca
2
Combine a farinha e os próximos 4 ingredientes (através do sal) em um prato raso. Mergulhe o frango na mistura de leitelho e drague o frango na mistura de farinha.
Ingredientes que você precisará
SoroSoro
Frango InteiroFrango Inteiro
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
SalSal
MergulhoMergulho
3
Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o frango; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Retire da panela. Reserve e mantenha-se aquecido.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Enquanto o frango cozinha, prepare o molho.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
7
Misture a maionese sem gordura e os próximos 5 ingredientes (através da pimenta preta) em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
Maionese Sem GorduraMaionese Sem Gordura
PimentaPimenta
Equipamento que você usará
TigelaTigela
8
Sirva com tiras de frango.
Ingredientes que você precisará
Licitações De FrangoLicitações De Frango
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde11
Revista