Tiras de frango crocantes

Name: Tiras de frango crocantes
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 200 pimenta habenero peitos de frango desossados e sem pele; 1 ovo, levemente batido; 85 pimenta habenero 1/2 laranja, raspas raladas na hora; 1 para cada um. óleo de girassol, para fritar; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham crème fraîche meio gordo; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho peri peri; 100 pimenta habenero não de um jardim local; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho vinagrete pronto

Precisa de um prato principal sem glúten? Tiras de frango crocantes podem ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 18g de gordura, e um total de 422 calorias. Esta receita serve 2. Para $2.3 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 6 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 17 minutos. Uma mistura de peitos de frango, molho de vinagrete pronto, crème fraîche meio gordo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você pela BBC Good Food. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é muito bom. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Tiras De Frango Assadas Crocantes, Tiras de frango crocantes de Cara, e Mexicali pique com tiras de tortilha crocantes.

Instrucao

Corte cada peito de frango em cinco tiras. Tempere o ovo, depois cubra cada pedaço de frango primeiro no ovo e depois na polenta.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Aqueça cerca de 2 cm de óleo em uma frigideira, adicione o frango e frite por 5-7 minutos até que o revestimento esteja crocante.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Escorra bem em papel de cozinha.

Coloque o crache crme em uma tigela pequena e gire no molho peri-peri. Vista o agrião com o vinagrete e sirva ao lado com o frango e o molho.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento

Não De Um Jardim Local

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

200pimenta habenero

peitos de frango desossados e sem pele 1

ovo, levemente batido 85pimenta habenero

1/2 laranja, raspas raladas na hora 1para cada um.

óleo de girassol, para fritar 3Crosta: migalhas de biscoito graham

crème fraîche meio gordo 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho peri peri 100pimenta habenero

não de um jardim local 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho vinagrete pronto

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para licitações de frango. A carne branca é tipicamente combinada com vinho branco para não dominar o sabor da carne, então chardonnay e sauvignon blanc são escolhas seguras. Frango preparado com molho de tomate ou certamente um molho de vinho tinto pode e deve ser servido com um tinto como um pinot Noir. Um vinho que você poderia experimentar é Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.