Tiras De Frango Do Rancho Italiano

Name: Tiras De Frango Do Rancho Italiano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de flocos de milho; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 Oreos Recheados Duplos Tempero italiano; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho para salada ranch com baixo teor de gordura; 227 pimenta habenero peitos de frango sem pele desossados, cortados em oito tiras; 1 Oreos Recheados Duplos 1 xícara de cevada perolada branca

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente as tiras de frango do Rancho Italiano. Para 97 centavos por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 305 calorias, 15g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É um muito acessível receita para os fãs de comida mediterrânea. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Se você tiver migalhas de flocos de milho, alho em pó, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as migalhas de flocos de milho, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Sorvete Não Frito como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tiras Crocantes Da Galinha Do Rancho, Parmesão-Rancho Tiras De Frango, e Tiras De Frango Parmesão com molho de Rancho para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela rasa, misture as migalhas de flocos de milho, o tempero italiano e o alho em pó. Em outra tigela rasa, misture o molho e a água. Mergulhe o frango na mistura de molho e cubra com a mistura de migalhas.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado