Tiras De Salmão Crocantes

Tiras De Salmão Crocantes
Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 2G de gordura, e um total de 76 calorias. Para 16 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem leite, migalhas de pão, erva daninha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 13%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Tiras crocantes de batata, Tiras De Frango Crocantes, e Tiras De Frango Crocantes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pulverize uma assadeira antiaderente de 10 por 15 polegadas com spray de cozinha. Em uma tigela, bata a maionese e o leite. Em outra tigela, misture migalhas de pão, endro, sal e pimenta limão.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
TrilhaTrilha
Pimenta LimãoPimenta Limão
MaioneseMaionese
EndroEndro
LeiteLeite
SalSal
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
LevarLevar
TigelaTigela
2
Mergulhe cada pedaço de salmão na mistura de maionese, transformando-se em casaco, depois enrole na mistura de migalhas de pão, transformando-se em casaco.
Ingredientes que você precisará
MaioneseMaionese
SalmaoSalmao
PaoPao
RolarRolar
MergulhoMergulho
3
Coloque os pedaços ligeiramente separados na assadeira e pulverize levemente com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
4
Asse na prateleira superior de um forno 475 até que a superfície esteja dourada e o salmão seja opaco, mas ainda úmido no centro (cortado para testar), 12 a 14 minutos.
Ingredientes que você precisará
SalmaoSalmao
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde1
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista