Todos Os Dias Turquia & Black Bean Chili
Todos os dias Turquia & Black Bean Chili pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa US $1,66 por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 187 calorias, 17g de proteína, e 3G de gordura por porção. Se você tem caldo de legumes, grãos de milho, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato americano. Esta receita do Everyday Maven tem 3 fãs. É perfeito para O Super Bowl. Com uma colher pontuação de 65%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Peru e Feijão Preto Chili, Peru e Feijão Preto Chili, e Pimenta Peru Feijão Preto.
Instrucao
1
Meça o chili em pó, o ancho chili em pó, o cominho, o orégano, o sal, os flocos de pimenta vermelha e as folhas de louro em um prato pequeno. Lave e escorra o feijão (se estiver usando feijão enlatado). Retire o processador de alimentos e misture os dentes de alho.
Ingredientes que você precisará![1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar]()
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar![Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada]()
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada![(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)]()
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)![1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo]()
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo![Gordura De Porco]()
Gordura De Porco![Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional]()
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional![Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada]()
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Gordura De Porco
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
1/2 Xícara De Vinho Marsala DoceEquipamento que você usará![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada2
Aqueça o azeite em uma panela de sopa em fogo médio alto.
Ingredientes que você precisará![Bifes De Tira De Nova York]()
Bifes De Tira De Nova York![Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional]()
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
Bifes De Tira De Nova York
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalEquipamento que você usará![Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas]()
Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas3
Adicione a mistura de cebola, alho e aipo. Cozinhe de 4 a 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar macio.
Ingredientes que você precisará![Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes]()
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes![Alho Goya®]()
Alho Goya®![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesAlho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente4
Adicione o Peru, quebre com uma colher. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o peru esteja cozido e nenhum rosa apareça.
Ingredientes que você precisará![4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente]()
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente5
Adicione especiarias, cozinhe por 1 minuto, mexendo continuamente. Misture o feijão, o caldo, o molho de tomate e os tomates esmagados.
Ingredientes que você precisará![Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar]()
Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar![1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente]()
1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente![Chips De Canela Vietnamita]()
Chips De Canela Vietnamita![1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo]()
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo![Sazon De Goya Com Coentro E Urucum]()
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar
1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente
Chips De Canela Vietnamita1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
Ingredientes
1Crosta: migalhas de biscoito graham![Molho de tomate Hunt's® - sem adição de sal]()
Molho de tomate Hunt's® - sem adição de sal2![gordura de porco]()
gordura de porco7101 Lb Mafaldi Fresco se possível![latas de feijão preto, drenado e enxaguado]()
latas de feijão preto, drenado e enxaguado227pimenta habenero![1 cebola doce grande, picada grosseiramente]()
1 cebola doce grande, picada grosseiramente794pimenta habenero![noz-moscada, terra e mais, para temperar]()
noz-moscada, terra e mais, para temperar2opinião![aipo, picado]()
aipo, picado3Crosta: migalhas de biscoito graham![1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar]()
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar8um pouco de abobrinha picada![coentro picado para enfeite]()
coentro picado para enfeite1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![grãos de milho doce congelados orgânicos]()
grãos de milho doce congelados orgânicos4cravo![alho, picado]()
alho, picado1cp. queijo parmesão ralado![cominho à terra]()
cominho à terra340pimenta habenero![chão Turquia mama]()
chão Turquia mama2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![batatas russet, cerca de 6 onças cada]()
batatas russet, cerca de 6 onças cada2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional]()
para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional8um pouco de abobrinha picada![cebola roxa picada ou chalota para enfeite]()
cebola roxa picada ou chalota para enfeite1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![flocos de pimenta vermelha esmagados]()
flocos de pimenta vermelha esmagados2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de legumes (ou frango)]()
caldo de legumes (ou frango)1( beringelas)![cebola amarela, picada]()
cebola amarela, picada
Molho de tomate Hunt's® - sem adição de sal2
gordura de porco7101 Lb Mafaldi Fresco se possível
latas de feijão preto, drenado e enxaguado227pimenta habenero
1 cebola doce grande, picada grosseiramente794pimenta habenero
noz-moscada, terra e mais, para temperar2opinião
aipo, picado3Crosta: migalhas de biscoito graham1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar8um pouco de abobrinha picada
coentro picado para enfeite1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
grãos de milho doce congelados orgânicos4cravo
alho, picado1cp. queijo parmesão ralado
cominho à terra340pimenta habenero
chão Turquia mama2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
batatas russet, cerca de 6 onças cada2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
bifes de tira de Nova York2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional8um pouco de abobrinha picada
cebola roxa picada ou chalota para enfeite1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
flocos de pimenta vermelha esmagados2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de legumes (ou frango)1( beringelas)
cebola amarela, picadaDificuldadeEspecialista
Pronto Em55 m.
Dose8
Pontuação De Saúde18
Receitas relacionadas
Feijão verde com alho
Tortas de biscoito de frutas
Batatas Russet e Batatas Doces Assadas
Frittata de vegetais com queijo
Revista
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
Domine a arte de fazer panquecas perfeitas com esta receita infalível
A ciência por trás do vinho tinto: seus surpreendentes benefícios para a saúde e riscos potenciais
12 coquetéis de vinho para um toque sofisticado
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Comemorando o Dia do Souffle com Delícias Deliciosas
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Comemorando o Dia Mundial da Nutella
9 receitas de figos para aproveitar ao máximo enquanto estão frescos
15 deliciosas receitas de pera que você fará de novo e de novo
As 20 melhores receitas de abóbora
30 receitas fáceis de Halloween
Nossas 7 melhores receitas de cogumelos
As 12 melhores receitas de tâmaras
Comidas mexicanas tradicionais
Comida nórdica tradicional
Comida tradicional escocesa
Comida Tradicional do Sul
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
Domine a arte de fazer panquecas perfeitas com esta receita infalível
A ciência por trás do vinho tinto: seus surpreendentes benefícios para a saúde e riscos potenciais
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Receitas para apimentar seu cardápio de fevereiro
Mais de 20 receitas imperdíveis dominando fevereiro de 2024
