Tofu Cozido No Vapor Cantonês

Name: Tofu Cozido No Vapor Cantonês
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada florzinhas de brócolis enxaguadas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 xícara de batata doce cozida; 0 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira hot chili flakes; 1 1 colher de sopa de orégano seco xerez seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco feijão preto fermentado salgado, enxaguado e picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco picado; 1 cravo grande alho, picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Sobre molho de soja com sódio reduzido; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tofu firme com baixo teor de gordura ou regular; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo

O tofu cozido no vapor Cantonês pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita vegana e sem glúten serve 4 e custos $1.65 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 4G de gordura, e um total de 377 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue florzinhas de brócolis, feijão fermentado, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de Libra de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 84%, o que é incrível. Tentar Peixe Cozido No Vapor Cantonês, Robalo Cozido No Vapor, Estilo Cantonês, e Tofu de ovo cozido no vapor com carne de porco para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela de 3 a 4 quartos em fogo alto, leve o arroz e 3 xícaras de água para ferver. Reduza o fogo e cozinhe, coberto, até que o arroz esteja macio para morder, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Enquanto isso, em uma panela de 8 a 10 quart ou uma wok de 14 polegadas, coloque uma prateleira sobre pelo menos 1 polegada de água fervente. Escolha uma panela rasa com aros de cerca de 8 polegadas de largura que caiba no rack e possa ser levantada (forme um arnês de corda, se necessário).

Ingredientes que você precisará

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Na panela rasa, misture o caldo de legumes, xerez, molho de soja, feijão preto, gengibre, alho, açúcar mascavo e flocos de pimenta.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Pinhões Torrados

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Pacote Milk Duds

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Escorra o tofu em toalhas e corte em pedaços de 1/2 - por 1 1/2-polegada. Vire o tofu em temperos na panela.

Ingredientes que você precisará

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Cubra a panela com papel alumínio e coloque a panela de tofu em rack; cubra a panela maior. Cozinhe em fogo alto até que o tofu esteja quente, cerca de 10 minutos. Protegendo as mãos, levante a panela e o rack de tofu. Mantenha o tofu quente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional