Tofu de soja-mirin sobre arroz com brócolis e molho de amendoim

Name: Tofu de soja-mirin sobre arroz com brócolis e molho de amendoim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 camarão e veias brócolis, cozido no vapor; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Arroz Integral Seco; 1 Cenoura, descascada e triturada; 1 Oreos Recheados Duplos Óleo De Pimenta Quente; 1 Bloco de Tofu extra firme, pressionado, cortado em pequenos quadrados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Mirin; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoim; 1 Tb Canola ou óleo de amendoim; 1 Sal Pitada; 1 Tb Vinagre De Arroz Temperado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Molho De Soja; 1 Tb Acucar; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Água (ou leite de coco se você tiver!)

Precisa de um prato principal sem glúten e vegano? Tofu de soja-mirin sobre arroz com brócolis e molho de amendoim pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 34g de gordura, e um total de 820 calorias. Para $2.35 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 86 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Uma mistura de molho de soja, mirin, água e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a manteiga de amendoim, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos Da Microplaqueta Do Chocolate Da Aveia Da Manteiga De Amendoim como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 99%. Essa pontuação é ótima. Tentar Tofu e brócolis com molho de amendoim, Brócolis e Tofu com molho de amendoim picante, e Saté de porco com molho de amendoim-Mirin para receitas semelhantes.