Tofu envidraçado com espaguete

Name: Tofu envidraçado com espaguete
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco maca; 1 1 colher de sopa de orégano seco pacote Milk Duds; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 1 Oreos Recheados Duplos amido de milho, dissolvido em 1 colher de chá de água fria; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote tofu extra-firme, drenado e tapado seco; 1 dente de alho, esmagado; 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira para lubrificação de inserção; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra virgem; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 Quilograma Spaghetti squash; 1 1 colher de sopa de orégano seco manteiga sem sal, derretida

O tofu envidraçado com espaguete pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Para $1.55 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 178 calorias, 6g de proteína, e 7g de gordura por porção. Vá até a loja e pegue xarope de bordo, suco de limão, tofu extra-firme e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 34%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Tofu Envidraçado De Bordo, Maple Glazed Squash, e Abóbora espaguete com xarope de bordo e chalotas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 ° F.

Equipamento que você usará

Forno

Corte a abóbora ao meio longitudinalmente e retire as sementes.

Ingredientes que você precisará

Esmagar

Semente

Pincele as duas metades com a manteiga e polvilhe com o açúcar mascavo.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Mascavo

Manteiga

Coloque - os, Corte os lados para baixo, em uma assadeira e asse até o garfo-macio, cerca de 1 hora.

Equipamento que você usará

Assadeira

Enquanto isso, em uma frigideira, misture o caldo, a calda, a cidra, o molho de soja, o suco de limão e o alho. Ferva por 5 minutos, depois bata o amido de milho e cozinhe, mexendo sempre, até que o esmalte Engrosse, cerca de 1 a 2 minutos a mais. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Limao