Tofu frito com sabor de laranja com castanhas de água

Name: Tofu frito com sabor de laranja com castanhas de água
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 2 colheres de chá de alho em pó ombro; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 1 Oreos Recheados Duplos anéis de pimenta fatiados, escorridos; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 colher de sopa de cebolinha verde, cortada em pedaços de 2,5 cm; 1 2 colheres de chá de alho em pó granulados coloridos variados ou açúcar colorido; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas pedaços de carne vegetariana congelada; 1 2 colheres de chá de alho em pó pacote de presunto em fatias finas; 1 2 colheres de chá de alho em pó Abacate Hass levemente amassado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 7 Crosta: migalhas de biscoito graham amido de tapioca; 340 pimenta habenero pacote empresa tofu; 1 Oreos Recheados Duplos Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 283 pimenta habenero castanhas de água doce; 1 pequeno cebola branca

Esta receita vegana e sem glúten serve 6 e custos $1.28 por porção. Uma porção contém 281 calorias, 8g de proteína, e 13g de gordura. 5 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Vá até a loja e pegue sal marinho, açúcar mascavo, ketchup e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 35%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Deleite de Buda com tofu, brócolis e castanhas de água, Água Aromatizada, e Espargos e castanhas de água.

Instrucao

Para as castanhas de água: em uma wok, aqueça cerca de 2 colheres de chá de óleo.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o alho e a cebola. À medida que o alho fica ligeiramente dourado, frite as castanhas de água fatiadas. Quando a cor for translúcida e brilhante, tempere com sal marinho.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione cerca de 1/2 xícara de suco de laranja e uma colher de chá de açúcar mascavo. Cozinhe por cerca de 3-4 minutos. As castanhas de água devem estar macias, mas ainda firmes.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

Ombro

Misture o amido de tapioca, o molho de soja, o açúcar mascavo restante, o ketchup, a pasta de tomate, o molho de alho com pimenta, o vinagre, 2/3 xícara de água e o molho de alho com pimenta. Set aside.In o mesmo wok, regue cerca de 1 colher de chá de óleo.

Ingredientes que você precisará

Anéis De Pimenta Fatiados, Escorridos

Amido De Tapioca

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Ombro

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Pacote De Presunto Em Fatias Finas

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o gengibre fresco picado e cozinhe por cerca de 1-2 minutos até ficar perfumado.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Fresco

Adicione o suco de laranja restante. Deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

Adicione a mistura de tapioca e mexa constantemente para evitar que o amido grude no fundo da wok. Mexa continuamente o caldo, pois ele engrossará muito rapidamente.

Ingredientes que você precisará

Tapioca

Amido

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Escorra qualquer líquido do tofu. Seque com uma toalha de papel. Corte o bloco de tofu em pedaços de 1 polegada de espessura. Separe o pieces.In outra panela, aqueça o óleo restante por cerca de 2 minutos. A chave para um bom tofu frito é obter pequenas bolhas quando o tofu estiver em contato com o óleo. Não superaqueça o óleo; caso contrário, o tofu ficará muito dourado e mastigável. Basta manter as bolhas ligeiramente saltando.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o tofu uma peça de cada vez, certificando-se de que as peças de tofu não se toquem. Abaixe o fogo para médio. Cozinhe por 2 minutos; o tofu começará a estourar e aumentar de volume. Vire cada peça e cozinhe cerca de um minuto a mais. Pegue cada pedaço de tofu com pauzinhos de madeira com o mínimo de óleo possível e mergulhe imediatamente o tofu no molho com sabor de laranja. O tofu esvaziará instantaneamente. Repita até que todas as peças de tofu estejam prontas. Termine com suco de limão, coentro e pimenta do Reino. Jogue bem.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)