Tofu grelhado com Asiago e pesto de nozes

Tofu grelhado com Asiago e pesto de nozes
Tofu grelhado com Asiago e pesto de nozes pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,1 por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 274 calorias, 9g de proteína, e 26g de gordura por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 9 minutos. Uma mistura de queijo asiago, sal kosher, sálvia e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É trazido a você por Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Tigelas De Salada Pesto Quinoa com tofu grelhado, Cordeiro grelhado com pesto de noz-menta, e Peru Grelhado Com Receita De Pesto De Noz De Aipo.

Instrucao

1
Coloque todos os ingredientes na tigela de um processador de alimentos. Pulso até ficar homogêneo.
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Coloque uma assadeira em fogo médio-alto ou pré-aqueça uma grelha a gás ou a carvão.
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
3
Corte o tofu ao meio na diagonal para fazer 2 triângulos grandes.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
4
Corte cada triângulo grande ao meio para fazer 4 triângulos menores.
5
Coloque os triângulos, com o lado comprido para baixo, em uma tábua de cortar e corte cuidadosamente cada um em 3 fatias.
Equipamento que você usará
TabuaTabua
6
Pincele os triângulos de tofu, de cada lado, com o azeite extra-virgem. Tempere com sal e pimenta. Grelhe o tofu por 2 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
YukonYukon
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
7
Transfira cuidadosamente o tofu para uma travessa. Coloque o pesto sobre o tofu e sirva.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
DificuldadeNormal
Pronto Em9 m.
Dose6
Pontuação De Saúde29
Revista