Tofu Larb

Tofu Larb
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? Tofu Larb pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 9 e custa US $1,0 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 2G de gordura, e um total de 115 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de pimenta, cebola fina, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Orelha de porco Larb, Turquia Larb, e Turquia Larb.

Instrucao

1
Combine os primeiros 5 ingredientes, mexendo até que o açúcar se dissolva; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Alcaçuz Amarelo E VerdeAlcaçuz Amarelo E Verde
2
Espalhe o tofu em uma única camada em várias camadas de Toalhas de papel; cubra com toalhas de papel adicionais.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias FinasA 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas
3
Deixe repousar 15 minutos, pressionando ocasionalmente.
4
Aqueça os óleos em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
5
Adicione a cebola, o alho e os pimentões; refogue 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Lata De Milho Mexicano, EscorridoLata De Milho Mexicano, Escorrido
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
6
Adicione o tofu; cozinhe 8 minutos ou até dourar levemente, mexendo ocasionalmente. Misture a mistura de suco; cozinhe 1 minuto ou até aquecer.
Ingredientes que você precisará
Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
7
Retire do fogo; misture o manjericão e a hortelã. Coloque cerca de 1/2 xícara de mistura de tofu em cada folha de repolho.
Ingredientes que você precisará
Para 1 AbacaxiPara 1 Abacaxi
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose9
Pontuação De Saúde27
Revista