Tofu Marinado Grelhado Em Panela Com Duas Variações

Name: Tofu Marinado Grelhado Em Panela Com Duas Variações
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 chipotle chiles em adobo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa de folha plana fresca picada; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco ralado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cogumelos shiitake frescos picados ou 1 colher de sopa de Cogumelo shiitake Seco; 6 dentes de alho, picados ou 1 colher de sopa de grânulos de alho; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída fresca; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 Oreos Recheados Duplos para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 1 colher de sopa de orégano seco vinagre vinho arroz; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim torrado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote de água embalada firme tofu, bem drenado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 colher de chá de tempero sazon

O Tofu marinado grelhado na panela com duas variações pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.45 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 160 calorias, 9g de proteína, e 11g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue cogumelos shiitake, óleo de gergelim, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tofu Marinado, Tofu Marinado Assado, e Salada De Tofu Marinada para receitas semelhantes.