Tofu refogado e legumes em molho de tomate

Name: Tofu refogado e legumes em molho de tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 822 pimenta habenero tomates em cubos com cebola e alho, não drenados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 340 pimenta habenero 1/3 xícara de vinho branco seco, observe ou mais caldo; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce em fatias finas (cerca de 1 lâmpada pequena); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 454 pimenta habenero tofu firme, drenado e em cubos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal, dividido; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha, esquartejada longitudinalmente e em fatias finas (cerca de

Tofu refogado e legumes em molho de tomate podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 10g de gordura, e um total de 346 calorias. Esta receita vegetariana e sem laticínios serve 6 e custos $1.19 por porção. Uma mistura de óleo vegetal, orégano, abobrinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o vinagre de vinho tinto, você pode seguir este prato principal com o Torta De Cereja como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 49%. Tentar Tofu salgado e legumes sobre Cuscuz de tomate, Tofu salgado e legumes sobre Cuscuz de tomate, e Tofu refogado em molho de caramelo (Tau Hu Kho) para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Enquanto o macarrão cozinha, aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o tofu e cozinhe por 10 minutos ou até dourar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Remova o tofu com uma escumadeira.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Aqueça 1 colher de sopa de óleo na panela.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a erva-doce e a abobrinha e cozinhe por 4 minutos ou até ficar macio, mexendo sempre. Junte o tofu, o vinagre, o manjericão, o orégano, a pimenta e os tomates. Reduza o fogo; cozinhe até engrossar (cerca de 5 minutos).

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado