Tofu Vindaloo

Tofu Vindaloo pode ser a receita indiana que você está procurando. Esta receita rende 6 porções com 418 calorias , 15g de proteína e 29g de gordura cada. Por US$ 1,94 por porção , esta receita cobre 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 75 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de cebola, grão de bico, cogumelos e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão deliciosa. Funciona melhor como prato principal e fica pronto em cerca de 1 hora . É oferecido a você pelo Allrecipes. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios, ovo-lacto-vegetariana e vegana . Com uma pontuação colherada de 87% , este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Tofu Vindaloo , Tofu Vindaloo e Tofu Vindaloo .

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em um forno holandês ou em uma panela grande em fogo médio-alto. Junte o gengibre e cozinhe até ficar perfumado e começar a dourar, cerca de 2 minutos. Junte a cebola, a couve-flor e as cenouras. Cozinhe e mexa até os legumes amolecerem, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Junte o pó vindaloo e a pasta de tomate até que não restem mais pedaços de pasta de tomate. Junte o leite de coco, o caldo de legumes e o grão de bico. Junte delicadamente o tofu e os cogumelos e tempere a gosto com sal. Deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 15 minutos. Mexa ocasionalmente enquanto o vindaloo cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Pinhões Torrados