Tomate-Berinjela Tortino

Tomate-Berinjela Tortino
Tomate-berinjela Tortino pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 220 calorias, 6g de proteína, e 18g de gordura um. Para $1.66 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue tomates maduros, queijo chèvre, folhas de tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Esta pontuação é boa. Tentar Tortino de berinjela em um molho Kalamatan Olive Marinara, Tortino d'Azzima (torta Matzo), e Couve-flor e brócolis Tortino (fritada) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o óleo e o tomilho picado, o manjericão e a salsa.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Afinar-Afinar-
2
Corte as pontas da berinjela e descarte. Lave a berinjela, corte em 24 rodadas iguais e pincele levemente com um pouco do óleo de erva.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Afinar-Afinar-
3
Lave e retire os tomates do caroço e corte as fatias finas das partes superiores e inferiores.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
4
Corte os tomates amarelos em 24 rodadas iguais; corte os tomates vermelhos em 12 rodadas iguais.
Ingredientes que você precisará
Tomate AmareloTomate Amarelo
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
5
Corte o queijo em 12 rodadas iguais.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
6
Coloque as fatias de tomate em uma panela de 10 por 15 polegadas.
Ingredientes que você precisará
1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Regue com óleo de erva e polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Afinar-Afinar-
8
Lubrifique levemente uma churrasqueira sobre uma cama sólida de carvão médio-quente ou fogo médio-alto em uma grelha a gás (você pode segurar a mão no nível da grelha apenas 3 a 4 segundos).
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
9
Coloque a berinjela na grelha; feche a tampa do churrasco a gás. Cozinhe a berinjela, virando uma vez, até ficar macia quando pressionada, 5 a 7 minutos no total.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
10
Deixe esfriar.
11
Para cada tortino, empilhe 1 fatia de cada tomate amarelo, berinjela, mussarela e tomate vermelho e, em seguida, cubra com mais 1 fatia de cada berinjela e tomate amarelo. Defina pilhas em uma travessa. Reserve 2 colheres de chá de sucos pan de tomates; use restante em outras saladas.
Ingredientes que você precisará
Tomate AmareloTomate Amarelo
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca PicadaColher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
12
Em uma panela de 2 a 3 quartos em fogo alto, ferva o vinagre até reduzir para 2 colheres de sopa, 5 a 7 minutos, mexendo à medida que se aproxima do final do cozimento.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
13
Misture os sucos de tomate reservados com vinagre e regue com tortinos.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
14
Decore com raminhos de tomilho.
Ingredientes que você precisará
Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, DivididoTomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde8
Revista