Tomate cereja e salada de milho

Tomate cereja e salada de milho
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de tomate cereja e milho. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 140 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.1 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue espigas de milho, tomate cereja, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada Milho Tomate Cereja, Salada Milho Tomate Cereja, e Salada De Feijão preto, Milho e tomate cereja.

Instrucao

1
Coloque o azeite em uma frigideira grande em fogo alto; aqueça por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione a cebola, o aipo e os grãos de milho fresco. Cozinhe até dourar levemente (3-4 minutos). Reduza o fogo para médio e adicione os tomates cereja; cozinhe por mais 30 segundos e retire do fogo. Misture com mostarda Dijon e manjericão fresco picado, salsa, coentro ou endro; polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Tomate Zebra Verde, Em Fatias FinasTomate Zebra Verde, Em Fatias Finas
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Perna De Cordeiro Com OssoPerna De Cordeiro Com Osso
1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas
Milho FrescoMilho Fresco
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Raminhos De Endro Frescos ColhidosRaminhos De Endro Frescos Colhidos
3
Sirva com bolos de caranguejo clássicos.
Ingredientes que você precisará
CaranguejoCaranguejo
4
Nota: A maior parte do sódio nesta refeição é de sódio natural no caranguejo.
Ingredientes que você precisará
CaranguejoCaranguejo
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Revista