Tomate-Lima Mahi Mahi

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian prato principal? Tomate-limão Mahi Mahi pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção contém 221 calorias, 32g de proteína, e 8G de gordura. Para $6.05 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue salsa, azeite, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Coco Limão Mahi Mahi Tacos com tequila embebido melancia Salsa, Tacos Mahi Mahi macios com molho de gengibre e limão, e Chipotle Mahi Mahi Burrito tigelas com coco coentro limão arroz + morango picante - Mango Salsa.

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

salsa fresca, picada 1

dente de alho, picado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

Abacate Hass levemente amassado 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

Mahi mahi bifes, cerca de 1/4 de espessura 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates picados

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.