Tomate Seco Ao Sol Manjericão Orzo

Tomate Seco Ao Sol Manjericão Orzo
Manjericão de tomate seco ao sol Orzo pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 7g de gordura, e um total de 217 calorias. Para 52 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 95 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 23 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue folhas de manjericão, sal, tomates secos ao sol cheios de óleo e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 68%, este prato é sólido. Tentar Orzo com tomate e manjericão secos ao sol, Manjericão de tomate seco ao sol e Parmesão Orzo com frango, e Orzo de 20 minutos com molho cremoso de manjericão de tomate seco ao sol para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
2
Adicione orzo e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até ficar al dente.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
3
Escorra e reserve.
4
Coloque as folhas de manjericão e os tomates secos ao sol em um processador de alimentos. Pulse 4 ou 5 vezes até misturar.
Ingredientes que você precisará
Tomates Secos Ao Sol De Uma JarraTomates Secos Ao Sol De Uma Jarra
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
5
Em uma tigela grande, misture o orzo, a mistura de manjericão e tomate, o azeite, o queijo parmesão, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
6
Sirva quente ou gelado.
DificuldadeNormal
Pronto Em23 m.
Dose8
Pontuação De Saúde10
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista