Tomates Recheados com Vegetais

Tomates Recheados com Vegetais
Tomates Recheados com Vegetais é um acompanhamento que serve 2 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína , 7g de gordura e um total de 165 calorias . Por 74 centavos por porção , esta receita cobre 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e compre azeite, queijo parmesão, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Do preparo ao prato, essa receita leva cerca de 40 minutos . É trazido a você pelo Taste of Home. Com uma pontuação colherada de 71% , este prato é sólido. Um piquenique recheado: tomate recheado com atum e alcachofra, pimentão vermelho, abobrinha recheada com fetan e grão de bico, maçã Macintosh recheada com nozes e açúcar mascavo , tomate provençal (tomates assados recheados com queijo e pão ralado) e bolo de carne vegetariana com cogumelos e tomates secos ao sol são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Corte uma fatia fina do topo de cada tomate. Deixando um 1/2 pol. descasque, retire e reserve a polpa. Inverta os tomates em papel toalha para escorrer.
Ingredientes que você precisará
3 A 4 Folhas Frescas De Manjericão, Cortadas Em Fatias Finas3 A 4 Folhas Frescas De Manjericão, Cortadas Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias FinasA 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas
2
Enquanto isso, em um processador de alimentos, tampe e processe a cenoura, o aipo, a cebola, o alho e a polpa reservada até ficar bem picado. Em uma frigideira grande, refogue a mistura de vegetais e orégano no azeite até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Para 4 Folhas De ManjericãoPara 4 Folhas De Manjericão
3 A 4 Folhas Frescas De Manjericão, Cortadas Em Fatias Finas3 A 4 Folhas Frescas De Manjericão, Cortadas Em Fatias Finas
A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias FinasA 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas
1 Colher De Sopa De Vinho Branco Ou Caldo De Legumes1 Colher De Sopa De Vinho Branco Ou Caldo De Legumes
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione vinho ou caldo; cozinhe, descoberto, por 2 minutos ou até que o líquido seja reduzido pela metade.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
4
Retire do fogo; esfriar um pouco. Junte a farinha de rosca, o queijo parmesão e o manjericão.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
5
Recheie os tomates; substitua os topos.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
6
Coloque em uma assadeira rasa revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
7
Asse, descoberto, a 350° por 15-20 minutos ou até aquecer completamente.
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose2
Pontuação De Saúde28
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