Tomates verdes assados e abobrinha

Name: Tomates verdes assados e abobrinha
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível filés de truta do lago (aproximadamente cada); 1 ovo; 2 grande tomates verdes, cortados em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Sobre molho picante (10 gotas); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leitelho com baixo teor de gordura; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto; 1 abobrinha, cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura

Tomates verdes assados e abobrinha podem ser apenas o prato que você está procurando. Para 56 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 191 calorias, 7g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 3 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue fubá, sal marinho, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Green Tomatoes & Zucchini Pizza minha maneira de ter tomates verdes fritos, Tomates Assados E Abobrinha, e Bacalhau assado com abobrinha e tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 450 graus F. Forre uma assadeira grande com papel manteiga.

Equipamento que você usará

4 Fatias De Pecorino, Com 1/4 De Polegada De Espessura

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Misture o leitelho, o molho picante e a clara de ovo em um prato de torta.

Ingredientes que você precisará

2 Massas De Torta Não Assadas (9 Polegadas)

1/4 Xícara Mais 1 Colher De Sopa De água Fria, Dividida

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Misture o fubá e o sal em outro prato de torta. Mergulhe as fatias de tomate e abobrinha na mistura de leitelho e depois na farinha de milho, virando-se suavemente para revestir.

Ingredientes que você precisará

2 Massas De Torta Não Assadas (9 Polegadas)

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Pulverize uma frigideira antiaderente grande com spray antiaderente para cozinhar em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione metade das fatias de tomate e abobrinha em uma única camada e cozinhe até dourar dos dois lados, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Transfira as fatias para a assadeira e leve ao forno até que os tomates e as abobrinhas fiquem dourados dos dois lados, cerca de 8 minutos. Limpe a frigideira e repita com as fatias de vegetais restantes.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Sirva quente.

Serve: 4 (lado); calorias: 93; gordura Total: 1 gramas; Gordura Saturada: 0 gramas; Proteína: 4 gramas; Carboidratos totais: 19 gramas; Açúcar: 6 gramas; Fibra: 3 gramas; Colesterol: 1 miligramas; Sódio: 112 miligramas

Ingredientes que você precisará

Tira De Casca De Limão