Tomates verdes assados e abobrinha

Name: Tomates verdes assados e abobrinha
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível filés de truta do lago (aproximadamente cada); 1 ovo; 2 grande tomates verdes, cortados em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Sobre molho picante (10 gotas); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leitelho com baixo teor de gordura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto; 1 abobrinha, cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura

Tomates verdes assados e abobrinha podem ser apenas o prato que você está procurando. Para 56 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 191 calorias, 7g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 3 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue fubá, sal marinho, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Green Tomatoes & Zucchini Pizza minha maneira de ter tomates verdes fritos, Tomates Assados E Abobrinha, e Bacalhau assado com abobrinha e tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 450 graus F. Forre uma assadeira grande com papel manteiga.

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Misture o leitelho, o molho picante e a clara de ovo em um prato de torta.

Ingredientes que você precisará

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Misture o fubá e o sal em outro prato de torta. Mergulhe as fatias de tomate e abobrinha na mistura de leitelho e depois na farinha de milho, virando-se suavemente para revestir.

Ingredientes que você precisará

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 Pimenta Morita Seca

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Pulverize uma frigideira antiaderente grande com spray antiaderente para cozinhar em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione metade das fatias de tomate e abobrinha em uma única camada e cozinhe até dourar dos dois lados, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Transfira as fatias para a assadeira e leve ao forno até que os tomates e as abobrinhas fiquem dourados dos dois lados, cerca de 8 minutos. Limpe a frigideira e repita com as fatias de vegetais restantes.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Sirva quente.

Serve: 4 (lado); calorias: 93; gordura Total: 1 gramas; Gordura Saturada: 0 gramas; Proteína: 4 gramas; Carboidratos totais: 19 gramas; Açúcar: 6 gramas; Fibra: 3 gramas; Colesterol: 1 miligramas; Sódio: 112 miligramas

Ingredientes que você precisará

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas