Torradas de Niçoise com atum fresco e tomate

Name: Torradas de Niçoise com atum fresco e tomate
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bifes de atum, 4 a 5 onças cada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de manjericão embaladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes e pretas cortadas pela metade; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alcaparras drenadas em salmoura; 1 cravo médio alho, cortado ao meio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva cortados ao meio; 2 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham suco de 1 limão; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fromage blanc; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York

Esta receita serve 2 e custa US $ 8,3 por porção. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 397 calorias, 41g de proteína, e 18g de gordura por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Se você tiver tomates de uva, sal e pimenta kosher, azeitonas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é incrível. Tentar Torradas Niçoise, Torradas Niçoise, e Linguine com atum fresco, tomate e limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 ° F.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Coloque o manjericão deage blanc na tigela de um processador de alimentos e processe até ficar bem combinado. Tempere a tate com sal e pimenta. Coloque em uma tigela pequena e leve à geladeira até ficar pronto para usar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Tempere o atum com sal e pimenta e coloque em uma assadeira forrada de pergaminho. Esfregue com 2 colheres de chá de azeite por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

Tangerinas, Cada

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse até ficar cozido, cerca de 10 minutos.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Corte em cubos.

Em uma tigela, misture os tomates, azeitonas, alcaparras, 2 colheres de sopa restantes de azeite e o suco de limão. Tempere com sal e pimenta e misture delicadamente os pedaços de atum.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias