Torradas de Niçoise com atum fresco e tomate

Name: Torradas de Niçoise com atum fresco e tomate
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bifes de atum, 4 a 5 onças cada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de manjericão embaladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes e pretas cortadas pela metade; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alcaparras drenadas em salmoura; 1 cravo médio alho, cortado ao meio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva cortados ao meio; 2 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham suco de 1 limão; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fromage blanc; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York

Esta receita serve 2 e custa US $ 8,3 por porção. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 397 calorias, 41g de proteína, e 18g de gordura por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Se você tiver tomates de uva, sal e pimenta kosher, azeitonas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é incrível. Tentar Torradas Niçoise, Torradas Niçoise, e Linguine com atum fresco, tomate e limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 ° F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque o manjericão deage blanc na tigela de um processador de alimentos e processe até ficar bem combinado. Tempere a tate com sal e pimenta. Coloque em uma tigela pequena e leve à geladeira até ficar pronto para usar.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tempere o atum com sal e pimenta e coloque em uma assadeira forrada de pergaminho. Esfregue com 2 colheres de chá de azeite por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Bifes De Tira De Nova York

Tangerinas, Cada

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse até ficar cozido, cerca de 10 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Corte em cubos.

Em uma tigela, misture os tomates, azeitonas, alcaparras, 2 colheres de sopa restantes de azeite e o suco de limão. Tempere com sal e pimenta e misture delicadamente os pedaços de atum.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias