Torta De Acelga Suíça Saborosa
Savory Swiss Chard Pie é um sem glúten e vegan receita com 4 porções. Para $1.35 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 120 calorias, 11g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita de blog.fatfreevegan.com tem 1 fãs. Se você tem leite de soja, folhas de tomilho, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Torta De Acelga Suíça Saborosa, Acelga suíça saborosa de Rachael Ray, e acelga.
Instrucao
1
Remova o caule central de cada folha. Reserve as folhas e pique os caules em pedaços pequenos. Em uma frigideira grande, refogue as hastes de cebola e acelga até amolecer (cerca de 5 minutos), adicionando uma colher de sopa de água, se necessário, para evitar a aderência. Enquanto isso, corte as folhas da acelga em pedaços pequenos.
Ingredientes que você precisará![Acelga]()
Acelga![Cebola Frita Com Queijo Cheddar]()
Cebola Frita Com Queijo Cheddar![Sementes De Girassol Adicionais, Opcional]()
Sementes De Girassol Adicionais, Opcional
Acelga
Cebola Frita Com Queijo Cheddar
Sementes De Girassol Adicionais, OpcionalEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo2
Adicione-os à panela junto com o alho, reduza o fogo e cubra. Cozinhe até que toda a acelga murche.
Ingredientes que você precisará![1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido]()
1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido![Acelga]()
Acelga
1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, DivididoAcelgaEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo3
Retire do fogo. Se alguma água se acumulou, escorra-a; em seguida, espalhe a acelga no fundo da panela de torta preparada.
Ingredientes que você precisará![Grãos De Girassol Adicionais]()
Grãos De Girassol Adicionais![Acelga]()
Acelga![Sementes De Girassol Adicionais, Opcional]()
Sementes De Girassol Adicionais, Opcional
Grãos De Girassol AdicionaisAcelgaSementes De Girassol Adicionais, OpcionalEquipamento que você usará![Nozes Picadas E Mais Para Servir]()
Nozes Picadas E Mais Para Servir
Nozes Picadas E Mais Para Servir4
Coloque o tofu e os ingredientes restantes no liquidificador e bata até ficar bem homogêneo.
Ingredientes que você precisará![Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim]()
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimEquipamento que você usará![42 Alcaçuz De Fio Vermelho]()
42 Alcaçuz De Fio Vermelho
42 Alcaçuz De Fio Vermelho5
Despeje sobre a acelga na panela. Use uma colher para abrir suavemente os orifícios através da acelga para que a mistura de tofu penetre nela. Alise a parte superior para que a camada de tofu fique uniforme e cubra toda a acelga.
Ingredientes que você precisará![Acelga]()
Acelga![Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim]()
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
AcelgaMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimEquipamento que você usará![Nozes Picadas E Mais Para Servir]()
Nozes Picadas E Mais Para Servir
Nozes Picadas E Mais Para Servir
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirEquipamento
Ingredientes
0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Caiena]()
Caiena340pimenta habenero![12 onças acelga]()
12 onças acelga349pimenta habenero![12 onças lite firme ou extra-firme Silken tofu (1 pacote Mori-Nu), drenado]()
12 onças lite firme ou extra-firme Silken tofu (1 pacote Mori-Nu), drenado2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![folhas frescas de tomilho (ou 1 colher de chá. seco)]()
folhas frescas de tomilho (ou 1 colher de chá. seco)2cravo![alho, picado]()
alho, picado1apertar![1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)]()
1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)2Crosta: migalhas de biscoito graham![levedura nutricional]()
levedura nutricional1( beringelas)![cebola picada]()
cebola picada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![ombro]()
ombro1cp. queijo parmesão ralado![amido de batata ou amido de milho]()
amido de batata ou amido de milho1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![sal (ou a gosto)]()
sal (ou a gosto)601 Lb Mafaldi Fresco se possível![1/4 xícara de leite de soja simples]()
1/4 xícara de leite de soja simples0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![acafrao]()
acafrao
Caiena340pimenta habenero
12 onças acelga349pimenta habenero
12 onças lite firme ou extra-firme Silken tofu (1 pacote Mori-Nu), drenado2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
folhas frescas de tomilho (ou 1 colher de chá. seco)2cravo
alho, picado1apertar
1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)2Crosta: migalhas de biscoito graham
levedura nutricional1( beringelas)
cebola picada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
ombro1cp. queijo parmesão ralado
amido de batata ou amido de milho1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
sal (ou a gosto)601 Lb Mafaldi Fresco se possível
1/4 xícara de leite de soja simples0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
acafraoDificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose4
Pontuação De Saúde69
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
Receitas relacionadas
Sopa de Feijão Camponês
Tapenade de Aspargos Ensolarados
Vinho de suco
Salada de Beterraba e Espinafre
Revista
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
Domine a arte de fazer panquecas perfeitas com esta receita infalível
A ciência por trás do vinho tinto: seus surpreendentes benefícios para a saúde e riscos potenciais
12 coquetéis de vinho para um toque sofisticado
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Comemorando o Dia do Souffle com Delícias Deliciosas
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Comemorando o Dia Mundial da Nutella
O guia definitivo para fazer seus próprios enroladinhos de frutas caseiros
De grãos antigos a iguarias modernas: desvendando a fascinante história da alimentação
O futuro da alimentação vegana: explorando as tendências culinárias globais em 2023
Além das fronteiras: descobrindo a diversidade e as delícias das cozinhas globais
Uma jornada gastronômica: descobrindo os restaurantes mais renomados do mundo
Explorando a rica cultura alimentar da Europa: uma jornada gastronômica pelo continente
10 deliciosas idéias de comida fria para vencer o calor neste verão
De hambúrgueres a torta de maçã: explorando as 10 principais comidas americanas que você deve experimentar!
Deleite-se com seus sentidos: explorando a vibrante cultura gastronômica do Brasil
Do fast food ao farm-to-table: explorando a diversidade da cultura alimentar nos Estados Unidos
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
12 coquetéis de vinho para um toque sofisticado
Comemorando o Dia do Souffle com Delícias Deliciosas
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Essas super receitas para sua festa de futebol!
Os segredos por trás de três receitas clássicas de comida caseira
Comemore o Dia Nacional da Pizza em 9 de fevereiro com fatias de dar água na boca e curiosidades
Receitas para apimentar seu cardápio de fevereiro
