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Torta de espaguete com brócolis Rabe

Torta de espaguete com brócolis Rabe
Torta de espaguete com brócolis Rabe pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.2 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 407 calorias, 22g de proteína, e 26g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue sal kosher, espaguete, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 50%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Meu brócolis Rabe "espaguete", tomate e frango, Rabe de brócolis com tomate, anchovas e espaguete, e Spaghetti Squash Com Brócolis Rabe E Feijão Canellini para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 ° F.
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Cozinhe o brócolis rabe em água fervente com sal por 5 minutos e escorra em uma peneira.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
AguaAgua
Equipamento que você usará
CoadorCoador
3
Enquanto isso, cozinhe a carne de salsicha em uma frigideira pesada refratária (de preferência ferro fundido) em fogo moderadamente alto, quebrando a carne com uma colher, até dourar e ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
Salsicha De Porco MoídaSalsicha De Porco Moída
CarneCarne
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Transfira com uma escumadeira para uma tigela grande.
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
TigelaTigela
5
Adicione o óleo e o alho à frigideira e cozinhe em fogo moderado, mexendo, até que o alho esteja dourado, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o rabe de brócolis e cozinhe, mexendo, 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
7
Adicione sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
SalSal
8
Adicione à salsicha com espaguete, queijo e ovos. Misture bem e coloque a mistura na frigideira, espalhando-se para o topo liso.
Ingredientes que você precisará
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
SalsichaSalsicha
QueijoQueijo
OvoOvo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
9
Asse no meio do forno até que o centro esteja definido, mas ainda úmido, 20 a 25 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
10
Deixe repousar 5 minutos antes de cortar em fatias.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
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