Torta De Panela De Vegetais Tofu

Torta De Panela de legumes Tofu é um vegetariano receita com 8 porções. Para $1.01 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 21g de gordura, e um total de 319 calorias. Esta receita da Allrecipes tem 50 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. Vá até a loja e pegue batatas, pastelaria, tofu extra-firme e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 36%, o que é bastante ruim. Tentar Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, Bolsos Da Torta Do Potenciômetro Da Galinha, e Sopa Caseira De Torta De Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 graus F (220 graus C).

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola, o aipo, o alho e o tofu até que a cebola esteja macia e translúcida, 10 a 15 minutos. Tempere com orégano, sal e pimenta do Reino. Mexa a farinha na mistura de vegetais; misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Mexa lentamente o leite em mistura de vegetais até engrossar; cerca de 5 minutos. Misture o caldo de legumes; cozinhe e mexa até o recheio engrossar, cerca de 5 minutos. Misture os legumes congelados. Coloque uma crosta de torta em uma panela de torta de 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Pinhões Torrados

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Nozes Picadas E Mais Para Servir

Despeje o recheio na crosta de torta preparada. Cubra com a segunda crosta da torta; crimpar as bordas juntas para selar. Faça furos na crosta superior para ventilação durante o cozimento.

Ingredientes que você precisará

Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango

1/2 Pacote De Massa Folhada Congelada (1 Folha), Descongelada