Torta Vegetariana Tamale

Name: Torta Vegetariana Tamale
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó néctar agave; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 1/3 xícara de melaço; 1 chipotle chile, mais 1 colher de chá de molho adobo, de Can chipotle em adobo; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão pinto ou 1 (15 onças) pode feijão, drenado e enxaguado; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar, ralado (regular ou soja); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível filés de truta do lago (aproximadamente cada); 2 ovos, substituto equivalente (eu uso Ener-G); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas picadas de coentro; 2 dentes de alho finamente picados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada margarina derretida (vegan); 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Morningstar Farms refeição Starters Grillers receita desmorona; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível oleo; 1 Oreos Recheados Duplos 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível soja; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de limão, opcional; 1 ( beringelas) cebola amarela, picada

Torta de Tamale vegetariana pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 547 calorias, 19g de proteína, e 24g de gordura. Para $1.34 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de óleo, feijão pinto, morningstar farms refeição starters grillers receita desmorona, e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostoso. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Tentar Torta Do Tamale Da Galinha Do Fogão Lento, Torta Vegetariana Chipotle Tamale # SundaySupper, e Tamale Pie para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Unte uma assadeira de 8 polegadas com spray de cozinha e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione as cebolas e cozinhe até ficarem macias, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Misture os desmoronamentos e aqueça.

Polvilhe a mistura com cominho.

Ingredientes que você precisará

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione o feijão, o tomate, os pimentões e o molho adobo à frigideira e deixe ferver em fogo alto. Reduza o fogo para médio e cozinhe até aquecer e engrossar ligeiramente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

(pode Substituir Por Mussarela)

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

6 Tomates, Descascados E Picados

Coberturas, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Retire a panela do fogo e junte o queijo e o coentro.

Ingredientes que você precisará

1 Kg Tortilhas De Milho

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Espalhe a mistura de crumble / feijão na assadeira preparada, pressionando - a com as costas de uma colher para fazer uma camada uniforme e compacta.Prepare o pão de milho.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Combine os ingredientes secos na tigela e adicione os ingredientes molhados restantes. Mexa até combinar.

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Espalhe a massa de pão de milho sobre a mistura de crumble e asse até que o pão de milho fique dourado, 20 a 25 minutos (ou mais, dependendo do forno, o meu demorou mais de 30 minutos).

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Deixe a torta de tamale repousar por 5 minutos antes de cortar em quadrados e servir.

Ingredientes que você precisará

Tamales

Equipamento

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

néctar agave 12 colheres de chá de alho em pó

1 1/3 xícara de melaço 1

chipotle chile, mais 1 colher de chá de molho adobo, de Can chipotle em adobo 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão pinto ou 1 (15 onças) pode feijão, drenado e enxaguado 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomates em cubos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo cheddar, ralado (regular ou soja)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

filés de truta do lago (aproximadamente cada)2

ovos, substituto equivalente (eu uso Ener-G)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas picadas de coentro 2

dentes de alho finamente picados 2Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

margarina derretida (vegan)3401 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

Morningstar Farms refeição Starters Grillers receita desmorona 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

oleo 1Oreos Recheados Duplos

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

soja 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

suco de limão, opcional 1( beringelas)

cebola amarela, picada

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Sandhi Sanford e Benedict Pinot Noir com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 65 dólares por garrafa.