Tortilla tapas

Tortilla tapas
Se você quiser adicionar mais Europeu receitas para o seu repertório, Tortilla tapas pode ser uma receita que você deve tentar. Esta receita serve 16 e custa 35 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 5g de gordura, e um total de 88 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Se você tem azeite, cebola, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Muitas pessoas realmente gostaram deste hor d'oeuvre. Esta receita da BBC Good Food tem 444 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano, e todo 30 dieta. Com uma colher pontuação de 46%, este prato é sólido. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Tapas de cogumelos e ovos esmagados (Tapas de sete con Huevo), Tapas De Pepino, e Prato De Tapas.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno ao ventilador 180C / convencional 200C / gás
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma panela. Coloque a cebola e as batatas e frite delicadamente por 20 minutos até que as batatas estejam macias, virando com frequência, adicionando alho e pimentão nos últimos 5 minutos. Dica em uma tigela grande, tempere e deixe esfriar por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Junte os ovos, os flocos de pimenta e a salsa. Deixe descansar por 5 minutos e coloque uma lata quadrada antiaderente de 20 cm no forno para aquecer. Após 5 minutos, retire a lata e pincele com óleo. despeje a mistura de ovos e volte ao forno.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
4
Cozinhe por 15-20 minutos. (Verifique se está pronto pressionando levemente a parte superior. Se ainda estiver escorrendo, volte ao forno por alguns minutos.) Uma vez cozido, retire e deixe esfriar por 5 minutos, em seguida, vire para uma placa.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
5
Corte em quadrados e sirva.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose16
Pontuação De Saúde4
Revista