Toupeira De Frango Rápida

Name: Toupeira De Frango Rápida
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 camarão e veias Enfeite: abacate fatiado e tomate; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 794 pimenta habenero tomates em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro picado; 1 Oreos Recheados Duplos sorvete de baunilha e nozes adicionais; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 85 pimenta habenero chocolate amargo, picado; 2 dentes de alho, picados; 113 pimenta habenero chiles verdes em cubos; 1 ( beringelas) cebola picada; 6 camarão e veias Frango assado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 Oreos Recheados Duplos tahini; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

A toupeira de frango rápida pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 35g de gordura, e um total de 519 calorias. Para $2.07 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de canela, chocolate, tahine e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 45%, o que é muito bom. Tentar Toupeira De Frango Rápida, TOUPEIRA DE FRANGO RÁPIDA, e Toupeira De Frango Rápida para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em fogo médio em uma panela grande; adicione a cebola picada e cozinhe por 3 minutos ou até ficar translúcida.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Cebola

Equipamento que você usará

Panela

Adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto. Misture cominho, canela, sal e pimenta do Reino; cozinhe por 1 minuto. Misture os tomates em cubos e os pimentões verdes; cozinhe por 10 minutos. Junte o chocolate picado e o tahine até derreter. Misture o coentro; deixe esfriar um pouco. Processe em um liquidificador ou processador de alimentos por 30 segundos ou até ficar homogêneo. (

Ingredientes que você precisará

Alho Picado