Transformação Trança de Frango com Brócolis

Name: Transformação Trança de Frango com Brócolis
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 88 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. brócolis fresco picado; 280 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peito de frango cozido em cubos; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath erva daninha; 1 clara de ovo, levemente batida; 2 dentes de alho, picados; 56 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese com baixo teor de gordura; 61 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. queijo cheddar com baixo teor de gordura triturado; 75 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pimenta vermelha doce picada; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tubes each) refrigerated reduced-fat crescent rolls; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 1 2 colheres de chá de alho em pó amêndoas slivered

A Trança de Frango com Brócolis da Makeover leva cerca de 40 minutos do início ao fim. Uma porção contém 517 calorias , 20 g de proteína e 29 g de gordura . Por US$ 2,06 por porção , esta receita cobre 9% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8 pessoas. É trazido a você pela Taste of Home. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Se você tiver iogurte, queijo cheddar, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-la. Poucas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 41% , o que é sólido. Receitas semelhantes são Trança de Maçã e Cream Cheese , Trança de alcaçuz doce com sabor cítrico eFrango Asiático com Brócolis com Molho de Alho e Pimenta .

Instrucao

Em uma tigela grande, misture os sete primeiros ingredientes. Adicione a maionese e o iogurte. Desenrole os dois tubos de massa crescente em uma assadeira sem untar; pressione-os, formando um retângulo de 38 cm x 30 cm. Sele as emendas e perfurações. Coloque o recheio com uma colherada no sentido do comprimento, no terço central da massa.

Ingredientes que você precisará

2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Em cada lado comprido, corte a massa 7,5 cm em direção ao centro, em intervalos de 3,8 cm, formando tiras. Coloque uma tira de cada lado sobre o recheio; aperte as pontas para selar. Repita. Aperte as pontas do pão para selar.

Ingredientes que você precisará

Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Pincele com clara de ovo e polvilhe com amêndoas.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional