Trigo Integral Chapatis

Name: Trigo Integral Chapatis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha para todos os fins; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá mais 3/4 xícara de açúcar, dividido; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá de fermento biológico de crescimento rápido

Você nunca pode ter muitas receitas de pão, então experimente o Whole Wheat Chapatis. Esta receita serve 6 e custa 5 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 108 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de farinha, água, farinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 86%, este prato é espetacular. Tentar Chickpea & espinafre chapatis, Sopa de lentilha vermelha picante com queijo chapatis, e Pós Shredded trigo Banana-passas trigo Muffins para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque levemente as farinhas em copos de medição; nivele com uma faca.

Equipamento que você usará

Copo De Medição

Faca

Misture as farinhas e a água em uma tigela grande. Pressione a mistura usando uma espátula de borracha ou as mãos. (

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

ESPATULA

Tigela

A mistura está seca, mas vai ficar juntos.) Vire a massa para fora em uma superfície levemente enfarinhada. Amasse por 3 minutos. Cubra e deixe descansar 15 minutos. Divida a massa em 12 porções iguais, moldando cada uma em uma bola.

Ingredientes que você precisará

Massa

Enrole 1 bola em um círculo de 5 polegadas (os círculos serão muito finos) em uma superfície levemente enfarinhada (cubra a massa restante enquanto trabalha para evitar que seque).

Ingredientes que você precisará

Massa

Rolar

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até ficar muito quente.

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque 1 Massa Redonda na panela e cozinhe por 30 segundos ou até aparecerem manchas marrons, virando após cerca de 15 segundos.

Ingredientes que você precisará

Massa

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque o pão em uma grelha de resfriamento sobre o olho de um queimador de gás. Segure o pão sobre a chama com pinças, girando até que ambos os lados do pão estejam inchados e manchas marrons apareçam. (Alguns chapatis vão soprar mais do que outros.) Repita o procedimento com a massa restante.

Ingredientes que você precisará

Pao

Massa

Equipamento que você usará

Grade

Pinca

Nota: você pode usar farinha de chapati no lugar de farinha para todos os fins e farinhas de trigo integral, mas gostamos mais do pão feito com farinha comum. Você também pode fazer este prato em um fogão elétrico, embora o pão leve mais tempo para soprar.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins