Trigo Integral-Muffins De Mirtilo

Name: Trigo Integral-Muffins De Mirtilo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 colheres de sopa mais 2 colheres de chá de manteiga fria, divididas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cascadian Farm ® mirtilos orgânicos congelados (de saco de 8 onças), não descongele; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham açúcar mascavo embalado; 1 (10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura (desnatado); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha de ouro para todos os fins; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha de trigo integral dourada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Trigo integral-Muffins de mirtilo podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 163 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 12. Para 29 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue leite, farinha de ouro, farinha de ouro e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Muffins De Mirtilo De Trigo Integral, Muffins De Mirtilo De Trigo Integral, e Muffins De Mirtilo De Trigo Integral.

Instrucao

Aqueça o forno a 204°. Spray 12 copos de muffin de tamanho normal com spray de cozinha ou coloque o copo de cozimento de papel em cada copo de muffin. Em uma tigela pequena, misture o açúcar mascavo e a canela; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Açúcar Mascavo

Canela

Equipamento que você usará

Forros Muffin

Tigela

Forno

Em uma tigela grande, bata o leite, o óleo, o mel e o ovo com uma colher. Misture as farinhas, o fermento e o sal até que as farinhas estejam umedecidas (a massa ficará irregular). Dobre suavemente os mirtilos.

Ingredientes que você precisará

Fermento