Trigo Saudável-Cracker " Nachos

A receita saudável de biscoitos de trigo " Nachos pode satisfazer seu desejo mexicano em torno de 20 minutos. Esta receita serve 4. Este hor d'oeuvre tem 513 calorias, 19g de proteína, e 23g de gordura por porção. Para $1.9 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de abacate, sal kosher, 3-less-fat cream cheese e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Pão Integral De Banana Graham Cracker, Saudável Graham Cracker Fudge (sem glúten), e Nachos Saudáveis.

Instrucao

Pré-aqueça o frango ao alto.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Disponha o milho em uma única camada em uma assadeira resistente; grelhe 6 minutos ou até dourar levemente, mexendo uma vez.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Disponha os biscoitos em uma única camada em uma assadeira; cubra uniformemente com queijos cheddar e Monterey Jack. Grelhe 3 minutos ou até que o queijo esteja borbulhante e os biscoitos estejam levemente torrados. Divida os biscoitos uniformemente entre 4 pratos.

Ingredientes que você precisará

Monterey Jack Cheese

Para Encadernação

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Combine salsa, cream cheese e feijão em um processador de alimentos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Cerejas Cristalizadas Vermelhas E Verdes

Coberturas, Opcional

Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione 1/4 colher de chá de sal à mistura de salsa; pulse até que a mistura esteja robusta e bem misturada.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Disponha 1/2 xícara de alface sobre cada porção e cubra cada uma com cerca de 6 colheres de sopa de mistura de feijão, 1/4 xícara de milho, 1/4 xícara de tomate e 1/4 xícara de abacate.

Ingredientes que você precisará

1 Pimenta Arbol Seca

Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

4 Tomates Vermelhos Médios

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Polvilhe uniformemente com o restante 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacate descascado picado 425pimenta habenero

feijão preto orgânico, enxaguado e drenado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho frescos 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal kosher, dividido 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa verde suave com baixo teor de sódio 43pimenta habenero

1/3 xícara de queijo Monterey Jack desfiado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate ameixa picada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

alface romana em fatias finas 57pimenta habenero

1/2 xícara de cheddar desfiado 170pimenta habenero

bolachas de trigo com baixo teor de gordura (como Triscuit)

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais escolhas para Mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Sandhi Sanford e Benedict Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas e um preço de cerca de 65 dólares por garrafa.