Triple-Herb Freekeh

Name: Triple-Herb Freekeh
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Freekeh rachado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham endro fresco picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 2 Suco de 1 limão médio (cerca de; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente o Freekeh de ervas triplas. Uma porção contém 196 calorias, 8G de proteína, e 8g de gordura. Esta receita serve 4 e custa 89 cêntimos por porção. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. É trazido a você pela Foodnetwork. Vá até a loja e pegue azeite, sal e pimenta kosher, endro e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem lacticínios, ovo-lacto-vegetariano e vegan dieta. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 37%, o que não é tão tremendo. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Pepinos e ervas de três andares, Atum simplesmente grelhado com molho triplo de ervas, e Triple Peanut Triple Chocolate Chip Cookies.

Instrucao

Adicione 8 xícaras de água e o freekeh a uma panela média e deixe ferver até ficar macio, cerca de 20 minutos. Tensao.

Ingredientes que você precisará

Freekeh

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Enquanto isso, mergulhe as cebolas em água gelada em uma tigela pequena por 10 minutos. Coe bem.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Numa tigela grande, misture a cebola, o manjericão, o endro, a salsa, o azeite, 1 colher de sopa de sumo de limão, 1 colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias