Truta assada inteira com pêra asiática-Chutney de Figo

Name: Truta assada inteira com pêra asiática-Chutney de Figo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 4 camarão e veias Asiática Pêra–Fig Chutney; 1 Oreos Recheados Duplos 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre moído; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 Quilograma truta marrom ou arco-íris, limpa, com cabeças e caudas intactas

Truta assada inteira com Chutney de Pêra-Figo asiático pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 640 calorias, 93g de proteína, e 23g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $7,87 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem azeite, sal de alho, gengibre moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 87%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes incluem Asiática Pêra-Fig Chutney, Shiitake assado e salada de pêra asiática com vinagrete de Miso-gergelim, e Pão achatado de figo com alho assado.

Instrucao

Prepare chutney e deixe esfriar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Enquanto chutney esfria, corte 3 fendas transversalmente através da pele e parcialmente em carne de um lado de cada peixe. Seque os peixes e coloque em uma assadeira rasa revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Misture o óleo, o sal de alho e o gengibre.

Ingredientes que você precisará

4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Pincele o peixe com óleo temperado por dentro e por fora.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Asse, descoberto, a 450 por 15 minutos ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Transfira o peixe para pratos individuais, usando uma espátula larga. Colher 1/3 xícara de chutney sobre cada peixe.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Sirva com chutney adicional, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Equipamento

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Ingredientes

Dose:

4camarão e veias

Asiática Pêra–Fig Chutney 1Oreos Recheados Duplos

4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional 1Oreos Recheados Duplos

gengibre moído 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 2Quilograma

truta marrom ou arco-íris, limpa, com cabeças e caudas intactas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Lubanzi Chenin Blanc com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.