Truta da esposa de Miller: Sogliola alla Mugnaia

Truta da esposa de Miller: Sogliola alla Mugnaia
Truta da esposa de Miller: Sogliolan alla Mugnaia pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 564 calorias, 45g de proteína, e 37g de gordura um. Para $7.79 por porção, receita cobre 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Uma mistura de linguado, farinha, manteiga e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Frango como a esposa do fazendeiro faria: Pollo alla Contadina, Sole Meuni@re (Filetto di Sogliolan al Limone) do favorito de Lidia s, e Os inhame cristalizados fáceis e saudáveis de Robin Miller.

Instrucao

1
Draga o peixe na farinha e sacuda o excesso.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
Chips De Tortilha Com Sabor De LimãoChips De Tortilha Com Sabor De Limão
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
2
Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça 2 colheres de sopa de manteiga e óleo em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Refogue o peixe dos dois lados até dourar bem, cerca de 5 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
4
Retire o peixe para uma travessa e mantenha aquecido. Descarte a gordura do cozimento e limpe a frigideira.
Ingredientes que você precisará
Cozinhar GorduraCozinhar Gordura
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Retorne a frigideira ao fogo e derreta 2 colheres de sopa de manteiga em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Adicione o suco de 1 limão e a salsa.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
7
Despeje sobre o peixe.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
8
Corte o limão restante em rodelas e coloque ao redor do peixe e sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose2
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