Truta De Riacho De Limão Crocante

Name: Truta De Riacho De Limão Crocante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de cozinha, além de mais, se necessário; 4 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Pimenta preta moída fresca; 1 cp. queijo parmesão ralado Abacate Hass levemente amassado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas de limão ralado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 8 filete filetes de truta (cerca de 2 libras ao todo)

Truta de Riacho de limão crocante é um sem glúten, livre de laticínios, fodmap amigável, e todo 30 prato. Para $8.33 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 836 calorias, 71g de proteína, e 60g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem sal, truta, raspas de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 81%. Tentar Brook Trout Müllerin, Truta De Riacho Com Purê De Salsa E Salada De Rabanete, e Truta de riacho com noz-pecã, limão e salsa manteiga marrom para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, as raspas de limão, 1/8 colher de chá do sal e uma pitada de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Vinagrete De Verjuice

Adicione o azeite lentamente, mexendo.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Aqueça o forno a 20

Equipamento que você usará

6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada

Cubra uma assadeira com toalhas de papel.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Em uma frigideira antiaderente grande, aqueça o óleo de cozinha em fogo moderadamente alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe a truta com o restante 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta. Coloque metade dos filés na panela, com a pele voltada para baixo e cozinhe até dourar, cerca de 3 minutos. Vire e cozinhe até terminar, cerca de 1 minuto a mais.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Truta

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira os filés para a assadeira preparada, com a pele voltada para cima e mantenha-os aquecidos no forno enquanto cozinha os filés restantes.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada

Adicione mais óleo entre os lotes, se necessário.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Sirva, com a pele para cima, cercado pelo molho de limão.

Ingredientes que você precisará

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Alternativas de peixe: a acidez do suco de limão no molho combina bem com uma ampla variedade de peixes. Experimente peixe-rei salteado ou grelhado, cavala ou filetes de porco.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

Cavala

Porgy

Doce De Polvo Brite

Variacao

Truta de Riacho de limão crocante com ervas frescas

Ingredientes que você precisará

Ervas Frescas

Truta

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Adicione 2 colheres de sopa de coentro fresco picado, salsa ou cebolinha ao molho.

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco

1/4 Xícara De Gordura De Porco

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Recomendação de vinho: o limão azedo e o peixe crocante pedem um vinho branco com boa acidez. Um Sauvignon blanc da Califórnia ou da Nova Zelândia será bom aqui.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Faisão Se )