Truta defumada e ovo Scramble

Truta defumada e ovo Scramble
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente truta defumada e ovo. Esta receita serve 4 e custa US $2,26 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 32g de proteína, 24g de gordura, e um total de 418 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de pão, sal kosher e pimenta rachada, leite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Verão Veggie Egg Scramble, Ovo De Salmão Defumado Scramble, e Salmão Defumado Scramble para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os ovos e o leite em uma tigela grande. Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio baixo; quando a manteiga derreter, adicione os ovos e cozinhe mexendo sempre com uma espátula.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Uma vez que os ovos começam a engrossar e saem da panela, adicione a truta defumada e incorpore suavemente nos ovos. Quando os ovos ainda estiverem muito macios, retire do fogo e tempere a gosto com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Truta DefumadaTruta Defumada
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Coloque cada pedaço de torrada em um prato e divida os ovos sobre a torrada; cubra com cebolinha fatiada e sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
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