Truta, Tomate E Manjericão Em Pergaminho

Truta, Tomate E Manjericão Em Pergaminho
Truta, tomate e manjericão em pergaminho podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas do prato principal. Uma porção contém 325 calorias, 33g de proteína, e 20g de gordura. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $3.05 por porção. Esta receita é apreciada por 17 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Se você tem truta arco-íris, folhas de manjericão, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por wholeliving.com. levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 95%, que é espetacular. Truta, Tomate E Manjericão Em Pergaminho, Peixe e tomate assados em pergaminho, e Vieiras em pergaminho com Erva-doce, tomate e azeitonas são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 400 graus. Disponha os filés no centro dos retângulos de pergaminho. Tempere com sal e pimenta e cubra com os tomates.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Regue com óleo.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
3
Dobre o pergaminho fechado e transfira para uma assadeira com bordas.
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
4
Asse até que o peixe esteja cozido, 12 a 14 minutos. Cubra com manjericão antes de servir.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde61
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