Três massas de feijão e Fagioli

Name: Três massas de feijão e Fagioli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. sopa de creme de brócolis; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. chick peas; 1 cenoura, descascada e picada; 3 (mequite, nogueira ou amieiro) aipo do coração, picado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 1 folha de louro, fresca ou seca; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão verde fresco, aparado e cortado em terços em um ângulo; 2 cravo alho, finamente picado; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 limão, zested e juiced; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite extra virgem; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 punhado Folhas de salsa fresca, finamente picadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Mini penne com linhas ou ditalini; 4 camarão e veias Queijo Romano ralado, para cobertura; 2 caules alecrim fresco; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Três feijão Pastan E Fagioli é um vegetariano prato. Esta receita faz 4 porções com 615 calorias, 33g de proteína, e 20g de gordura um. Para $2.4 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de feijão cannellini, sal e pimenta kosher, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É um bastante barato receita para os fãs de comida mediterrânea. Com uma colher pontuação de 91%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem 30 minutos Pastan e sopa de feijão (Pastan E Fagioli), Pastan e Fagioli (sopa italiana de macarrão e feijão), e Cranberry Bean Pasta Fagioli.

Instrucao

Aqueça o azeite extra-virgem em uma panela de sopa em fogo médio a médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 C. Açúcar Branco

(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione a cenoura, aipo, cebola, alho, alecrim, louro, sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Gordura De Porco

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Refogue até que os vegetais estejam macios, cerca de 7 a 8 minutos. Junte o feijão enlatado e a pasta de tomate e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Feijão Enlatado

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Adicione o caldo e a água, cubra e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Adicione o macarrão e deixe ferver na sopa por 5 minutos, depois adicione o feijão verde e cozinhe por mais 3 a 4 minutos. Desligue o fogo.

Ingredientes que você precisará

Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)

Adicione as raspas de limão, o suco de limão e a salsa. Prove e tempere com sal e pimenta, se necessário. Descarte as hastes de alecrim. Para servir, coloque a sopa em tigelas rasas e decore com queijo.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias