Tubarão Moçambicano

Name: Tubarão Moçambicano
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) pimenta preta, moída; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 pitadas de cravo moído; 2 (pode ser ou desnatado) Maçã adicional opcional; 2 (pode ser ou desnatado) coentro, moído; 1 (inverno) alho, picado; 1 1 libra de abobrinha, gengibre, picado; 1 limão, espremido; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 (inverno) salsa picada; 3 (inverno) (tubo grande); 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bifes de tubarão

Tubarão moçambicano pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 669 calorias, 25g de proteína, e 54g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $3.05 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem sal, conhaque, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Camarões picantes Moçambicanos com arroz de coco, Tubarão Azul, e Tubarão Melancia.