Tudo-em-um espaguete Frittata
Precisa de um prato principal vegetariano? Fritada de espaguete tudo-em-um pode ser uma receita excelente para experimentar. Para $1.0 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 10g de gordura, e um total de 255 calorias. Se você tem tomates enlatados, ovos, espaguete e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Esta receita é apreciada por 3 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frittata Di Spaghetti (Omelete De Espaguete), Spaghetti Frittata, e Spaghetti Frittata para receitas semelhantes.
Instrucao
Cozinhe espaguete conforme indicado na embalagem, omitindo sal.
Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande e refratária em fogo médio-alto.
Adicione os cogumelos e as cebolas; cozinhe e mexa 5 min. ou até que as cebolas estejam crocantes-macias.
Adicione abobrinha e tomate; cozinhe 10 min. ou até que a maior parte do líquido seja evaporada, mexendo ocasionalmente.
Escorra o espaguete; coloque em uma tigela grande.
Adicione os ovos e 1/2 xícara de queijo; misture levemente.
Adicione aos legumes na frigideira; mexa. Cozinhe em fogo médio-baixo 5 min.; cubra com o queijo restante.
Asse 10 min. ou até que o centro esteja definido.